水煮花生米的做法怎么水煮花生米

2023-10-29 23:03:02 浏览：203 作者：内容推手

是一种更加和健康的食物，这个可以直接炒了吃，也也可以为了熬汤，也能先做成花生。水煮花生是一道的很简单点菜肴，用花生米另外主料，组建了相当丰富的调味料一起煮，花生米...

是一种更加和健康的食物，这个可以直接炒了吃，也也可以为了熬汤，也能先做成花生。水煮花生是一道的很简单点菜肴，用花生米另外主料，组建了相当丰富的调味料一起煮，花生米蛮入味，可以不作为零食来吃。

怎么盐水煮花生米

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花生米300克、3根、姜2克、八角1个、1片、小茴香2克。调味料：盐2克、老抽1克

水煮花生米的做法：

1、花生米用清水浸泡1小时，捞出后，小葱打葱结；

2、锅内盛有花生米、葱结、姜、八角、香叶、小茴香、盐、老抽，加水后没过食材，大火煮沸，小火焖煮30分钟；

3、关火后、焖泡更加入味，可食用时，捞出去掉。

小贴士：

花生中所含有什么的儿茶素对人体具高很强的抗老化的作用，赖氨酸确实是防止提早衰老的重要成分。常食花生，有助人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

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