香芋的吃法香芋怎么炖好吃

2023-10-30 07:27:03 浏览：183 作者：情感撰稿人

是一种口感绵香的食物，炖汤而且美味，今天教大家香芋炖，荷兰豆清脆爽口，和香芋一起吃，特别美味。这道菜口感清淡，营养价值高，合适各个年龄层的人群。香芋怎么炖好吃一点...

是一种口感绵香的食物，炖汤而且美味，今天教大家香芋炖，荷兰豆清脆爽口，和香芋一起吃，特别美味。这道菜口感清淡，营养价值高，合适各个年龄层的人群。

香芋怎么炖好吃一点

食材：

荷兰豆150克、香芋200克、大葱10克、姜2克、食用油5克、生抽2克、盐1克。

香芋的吃法：

1、芋头切切滚刀块，荷兰豆去筋；

2、大葱切片，姜切丝；

3、锅中倒入适量油，油烧热后，下葱、姜爆香，再盛有芋头，煎至表面略黄，加入生抽翻炒均匀，加入适量清水，煮15分钟；

4、后放荷兰豆、盐，煮4分钟，即可盛出。

小贴士：

芋头含有什么一种黏液蛋白，被人体吸收后能再产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可增强机体的抵抗力。

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