红烧鲅鱼怎么做红烧鲅鱼的做法

2023-10-30 07:54:02 浏览：169 作者：想象力丰富

鲅鱼还富含丰富的蛋白质、维生素、钙、碘等物质，对营养不良的宝宝对于是非常好的食物。跪求鲅鱼的烹饪方法做很多种，干炸、炖、清蒸、等，其中最经典的做法那就是红烧鲅鱼了...

鲅鱼还富含丰富的蛋白质、维生素、钙、碘等物质，对营养不良的宝宝对于是非常好的食物。跪求鲅鱼的烹饪方法做很多种，干炸、炖、清蒸、等，其中最经典的做法那就是红烧鲅鱼了。黄焖鲅鱼吃起来鲜香美味还不腥。反正是下酒下饭吃，都最重要的的太过瘾。

清炖鲅鱼怎摸做

食材：

鲅鱼200克、大葱1段、姜1块、蒜3瓣、2片、八角2个、花椒5克、小茴香5克

调味料：

酱油2汤匙、1茶匙、盐、白糖、鸡精各一茶匙、油适量

黄焖鲅鱼的做法：

1、葱蒜姜切好备用；

2、鲅鱼切成小块；

3、锅中倒油，油热放入后葱、姜、蒜小火煸炒，再参加香叶、八角、花椒、小茴香炒出香味；

4、倒入酱油、蚝油、盐和适量清水煮沸后，一直后放鲅鱼块，中小火慢炖20分钟；

5、加入白糖和鸡精调味即可；

小贴士：

鱼肉是我们日常饮食生活中最最常吃的食材，无论是海鱼我还是淡水鱼，其营养价值都的很的极为丰富。经常会可食用新鲜的鱼肉对身体有比较大的好处，不光能补充身体所需的营养成分，但也能增强身体的免疫力。

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