炒鸭胸肉的做法鸭胸肉怎么炒

2023-10-30 09:09:02 浏览：160 作者：情感撰稿人

指的是鸭胸部里侧的肉，其蛋白质含量很高，脂肪含量比较实惠，十分美味，其多样化，深受大家喜爱。教大家炒鸭胸肉的做法，用鸭胸肉充当主料，加入了多种配料一起炒，鲜香入味...

指的是鸭胸部里侧的肉，其蛋白质含量很高，脂肪含量比较实惠，十分美味，其多样化，深受大家喜爱。教大家炒鸭胸肉的做法，用鸭胸肉充当主料，加入了多种配料一起炒，鲜香入味！

鸭胸肉怎么炒

食材：

鸭胸肉200克、姜1块、蒜3瓣、小米椒5克、小葱1根、青椒1个、红椒1个

调味料：

盐1茶匙、生抽1、老抽1汤匙、料酒1汤匙、鸡精1茶匙、油适量

炒鸭胸肉的做法：

1、姜切片，小米椒切圈，蒜切片，小葱切葱花，青椒切块，红椒切块；

2、鸭胸肉切片，接着放入料酒、生抽，腌制后10分钟；

3、锅中倒入适量油，油热加入姜片、蒜片、小米椒爆香，盛有鸭胸肉爆炒3分钟，后再参加青红椒翻炒均匀；

4、后来，加入生抽、老抽、盐、鸡精调味，撒上葱花再试一下。

小贴士：

鸭胸脯肉脂肪含量适中，分布均匀，通常是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，其鲜香滋味有增加食欲的作用。

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