拌秋葵的做法秋葵怎么拌好吃

2023-10-30 13:30:03 浏览：154 作者：标题党首

秋葵好吃而且制作方法内容多样，很多人不喜欢吃，今天就为大家能介绍一道美味的，除此之外秋葵以外，这道菜还加入到了才是辅料，制作方法简单啊，一看就会。秋葵怎末拌好吃一...

秋葵好吃而且制作方法内容多样，很多人不喜欢吃，今天就为大家能介绍一道美味的，除此之外秋葵以外，这道菜还加入到了才是辅料，制作方法简单啊，一看就会。

秋葵怎末拌好吃一点

食材：

秋葵300克、火腿肠150克、姜1克、蒜1瓣、椒3个、盐2克、生抽2克、醋1克、麻油2克

拌秋葵的做法：

1、火腿肠切成条状，姜切末，蒜切末，小米椒切末；

2、秋葵用水洗净去蒂，后放沸水中，加1克盐，盛有秋葵煮2分钟，再捞出，对半切开，一分为四；

3、碗中放入蒜、姜、小米椒、盐、生抽、芝麻油、醋；

4、加入秋葵、火腿肠，拌匀即可。

小贴士：

秋葵嫩果中成分一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命a和b群、钙、磷、铁等，和所含的锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

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