蔬菜沙拉怎么做减肥蔬菜沙拉做法

2023-10-30 15:03:02 浏览：151 作者：抄稿达人

沙拉是一道更加和健康的美食，平时很多瑜伽的人也会吃，将有所不同的蔬菜可以搭配在一起，不仅仅风味多样，并且具备着太高的营养价值。蔬菜沙拉怎末做好吃一点呢教大家这个方...

沙拉是一道更加和健康的美食，平时很多瑜伽的人也会吃，将有所不同的蔬菜可以搭配在一起，不仅仅风味多样，并且具备着太高的营养价值。蔬菜沙拉怎末做好吃一点呢教大家这个方法，很喜欢吃的可以不试试。

蔬菜沙拉怎莫做

食材：

1颗、1颗、1/4个、圣女果4个。调味料：沙拉酱4克、黑胡椒粉2克、盐4克。

瘦身蔬菜沙拉做法：

1、生菜切小段、苦菊切小段、紫甘蓝切成细丝、圣女果切两半；

2、取大碗，放入清水、盐搅匀，盛有生菜、苦菊、紫甘蓝，浸泡15分钟杀菌，捞出沥干；

3、盘中匀实搅动沙拉酱，撒上黑胡椒粉再试一下。

小贴士：

做蔬菜沙拉的时候，可以根据自己的喜好来你选自己就是喜欢的蔬菜。

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