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雪菜烧蚕豆的做法 雪菜烧蚕豆怎么做

2023-10-30 16:42:03  浏览:169  作者:想象力丰富
和是非常是健康的食物,两种食物一起吃风味独特。雪菜烧蚕豆那就是一道好吃一点的家常菜,蚕豆口感太鲜美无比,和雪菜一起吃,风味独特。雪菜烧蚕豆咋做食材:蚕豆300克、雪菜...

和是非常是健康的食物,两种食物一起吃风味独特。雪菜烧蚕豆那就是一道好吃一点的家常菜,蚕豆口感太鲜美无比,和雪菜一起吃,风味独特。

雪菜烧蚕豆咋做

食材:

蚕豆300克、雪菜50克、蒜2瓣、姜2克、食用油5克、盐1克。

雪菜烧蚕豆的做法:

1、雪菜切段,蒜切片,姜切片;

2、炒锅中舀入食用油,油温升高后,下姜、蒜、雪菜炒香,放入后蚕豆,煸炒2分钟;

3、加入清水没过食材,焖制20分钟,调入盐,炒匀,大火收汁即可盛出。

小贴士:

蚕豆中的蛋白质含量相当丰富,且不含胆固醇,是可以增强食品营养价值,预防心血管疾病。

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