如何煮花生米煮花生米怎么煮

2023-10-30 18:54:03 浏览：149 作者：信息搜罗者

大家都没吃过，这是一种的很具备人气的美食，生活中吃一些对健康是很有好吃一点的。煮花生米是一种最普遍的吃法，煮花生米的时候，是可以加入完全不同的配料一起煮，风味多元...

大家都没吃过，这是一种的很具备人气的美食，生活中吃一些对健康是很有好吃一点的。煮花生米是一种最普遍的吃法，煮花生米的时候，是可以加入完全不同的配料一起煮，风味多元化。要如何炒花生米比较好吃呢一起看看吧吧啊！

要如何煮花生

：

花生米300克、3根、姜2克、八角1个、1片、小茴香2克

调味料：

盐2克、老抽1克

煮毛豆的做法

1、花生米用清水浸泡1小时，然后捞出，小葱打；

2、锅中放进去花生米、葱结、姜、八角、香叶、小茴香、盐、老抽、再加水没过食材、大火煮沸、小火慢炖30分钟；

3、关火后、焖泡入味，孕妇食用时捞出即可。

小贴士：

花生中所多含的儿茶素对人体具备很强的抗老化的作用，赖氨酸也以免衰老加快的重要成分。常食花生，有助人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

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