好吃啊,可以不炒也也可以炖汤,平时我们习惯问题将煮玉米充当早一点来吃,玉米营养元素十分丰富,你经常吃能能起防癌的效果,也能帮助消化,男女老少皆宜。怎么煮红薯呢教大家这个方法,一起来做吧!
怎莫煮玉米
食材:
冻玉米1根。调味料:盐3克、3克。
煮花生的做法
1、冻玉米解冻以后,接着剥下没有了外皮,只带走两层;
2、锅中后放适量清水,完全没过玉米,然后再加入适量盐和碱面,煮开后,中小火煮25分钟;
3、再捞出后再试一下。
小贴士:
玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收掉后能转变为维生素a;玉米中还所含的,含量比大米高太多了。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能解决我们保护神经系统、消化系统和皮肤的都正常功能。
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