番茄牛骨汤的做法番茄炖牛骨怎么做

2023-11-03 07:36:05 浏览：158 作者：创意策划家

牛骨富含天然蛋白质，脂肪，窘困素和钙质等多种为人体所它吸收的营养成分，有提高免疫力，健脾开胃的作用。教大家番茄的做法，怎么制作牛骨汤的时候，组建番茄一起炖，番茄味...

牛骨富含天然蛋白质，脂肪，窘困素和钙质等多种为人体所它吸收的营养成分，有提高免疫力，健脾开胃的作用。教大家番茄的做法，怎么制作牛骨汤的时候，组建番茄一起炖，番茄味鲜香可口，清淡一点又滋补。

番茄炖牛骨怎么做

食材：

牛骨200克、番茄50克、50克、盐1、料酒1茶匙、小葱1根、姜1块、油不要过量

番茄牛骨汤的做法：

1、牛骨剁成小块冼净，番茄切块，洋葱切块，姜切片，小葱切葱花；

2、锅中煮饭，将牛骨放入锅种，焯水捞出沥干；

3、锅中倒入适量油，油热后，一并加入番茄炒出汁，再组建牛骨和姜片翻炒均匀；

4、再加入到洋葱，全部倒入适量水，水烧开，然后把将所有事才再进入砂锅中，改小火慢炖40分钟；

5、结果出锅，加入到盐，撒上葱花即可。

小贴士：

牛骨头汤中含有相当丰富的钙质，对小孩骨骼发育有好处。牛骨髓中含有什么丰富磷脂和不饱合脂肪酸，能能提高孩子的免疫力。

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