比较好吃但是营养非常丰富,强大着太高的人气。大家都吃蚕豆呢今天教大家这道美味的油泼蚕豆,先将蚕豆放入锅内煮15分钟,接着一并加入各种调味料,再淋上酱汁即可食用鸡蛋。喜欢吃的赶快在家里做一做吧!
蚕豆的家常
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蚕豆300克、小葱3根、蒜3瓣、食用油10克、酱油2克、盐1克、芝麻3克、八角1个、2片、花椒1克
油泼蚕豆的做法:
1、蚕豆放入锅中,加清水没过食材,放入八角、香叶、花椒煮15分钟,然后捞出;
2、加入酱油、盐、芝麻,拌匀后,铺入小葱、;
3、热锅倒油,油的温度7成热,浇在蒜末上再试一下。
小贴士:
蚕豆中碳水化合物的含量也更加极为丰富。碳水化合物是一切生物体活动所需能量的要注意来源,进行细胞活动,具高节约下来蛋白质、解毒和可以提高肠道功能的作用。
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