是一种的很本身人气的蔬菜,清炒口感脆嫩,好吃呀又健康。今天教大家一道美味的荷兰豆炒千张,这道菜的特点是清淡爽口,没吃过的人都很很喜欢,你也试试吧!
荷兰豆炒千张怎莫做
食材:
荷兰豆200克、千张1张、3瓣、姜1克、5克、盐1克、2克、鸡精1克
荷兰豆炒千张的做法:
1、荷兰豆去筋,千张切长条,大蒜切末,姜切末;
2、锅中倒食用油,五六成热5成热时,下姜、蒜爆香,全部倒入荷兰豆,煸至断生,盛有千张炒匀;
3、调入盐、生抽、鸡精,翻炒均匀后再试一下。
小贴士:
荷兰豆这个可以促进胃肠蠕动,防止便秘,和胃,生津止渴,起到清肠胃利尿的作用。
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