油豆腐炒绿豆芽的做法油豆腐炒绿豆芽怎么做

2023-11-03 13:18:03 浏览：186 作者：灵感捕捉者

是一种特色炸制食品，色泽金黄，可作蒸、炒、炖之主菜，又可为其它各种肉食的配料，是荤宴素席兼用的佳品。油豆腐炒绿豆芽是一道家常菜，用绿豆芽和油豆腐另外主料，风味独特...

是一种特色炸制食品，色泽金黄，可作蒸、炒、炖之主菜，又可为其它各种肉食的配料，是荤宴素席兼用的佳品。油豆腐炒绿豆芽是一道家常菜，用绿豆芽和油豆腐另外主料，风味独特。

油豆腐炒绿豆芽怎摸做

食材：

油豆腐150克、绿豆芽250克、50克、姜2克、小葱3根

调味料：

食用油5克、盐1克、十三香1克、鸡精1克

油豆腐炒绿豆芽的做法：

1、油豆腐切成小块，韭菜切段，姜切丝，小葱切段；

2、锅中倒入适量油，油温升高后，下入姜丝、葱段炒香，倒入水面筋翻炒1分钟，加入绿豆芽炒至变干；

3、放入韭菜、盐、十三香、鸡精，大火翻炒均匀即可解决。

小贴士：

油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也不高。

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