凤尾菇的家常做法凤尾菇汤的做法

2023-11-03 14:18:03 浏览：167 作者：幻想创文人

是一种真菌类，其肉质肥嫩，味道很是鲜美可口，营养丰富，内含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质等。对于提高身体免疫力有挺好的的作用。今天教大家凤尾菇的，将凤...

是一种真菌类，其肉质肥嫩，味道很是鲜美可口，营养丰富，内含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质等。对于提高身体免疫力有挺好的的作用。今天教大家凤尾菇的，将凤尾菇和一起冷水下锅煮，鲜味十足。

凤凰尾菇的家常做法

食材：

凤凰尾菇300克，紫菜20克，蒜2瓣，姜1克

调味料：

食用油5克，盐1克，生抽1克，鸡精1克，小米辣2个

孔雀尾菇汤的做法：

1、翠玉牡丹菇清洗干净后，撕小朵，蒜，姜切末，小米辣切末；

2、锅里舀入适量油，油烧5成热时，下凤尾菇炒匀，加入适量清水、姜、蒜、小米辣，煮4分钟，再放入盐、生抽、鸡精、紫菜；

3、炒匀再试一下。

小贴士：

吃金背大红菇的一个比较大的好处那就是瘦身减肥了，毕竟凤凰尾菇内多含大量的纤维素，这个物质也可以促进身体内垃圾毒素的代谢废物，增加体内脂肪的积存。

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