土豆怎么做好吃 土豆好吃的做法

土豆大家都喜欢吃，毕竟土豆本身烹饪简单的特点，不过土豆的营养也相当丰富地的。土豆所含的大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进促进脾胃的消化功能。那你土豆怎摸做好吃一起来清楚一下吧。

土豆怎么做好吃

1、土豆丝鸡蛋煎饼

做法：一个土豆去皮切成细丝，或则用擦丝器擦成细丝，越细越好；和2个一起放在小盆里，加上一些面粉和清水，再放一点盐，搅拌成糊状；平底锅火气大烧热，刷一层，把面糊放进锅里，中小火慢煎，每面煎黄，土豆丝两面金黄就可以了出锅了；装盘上桌，香喷喷的哦，很比较适合早餐时食用。

2、西红柿土豆鸡蛋盖浇饭

做法：土豆去皮切成小丁，西红柿切小丁，放在开水里煮2分钟后出锅也切成小段；两个鸡蛋加一点盐充分搅拌成蛋液，锅里放油烧热，把蛋液炒成鸡蛋块，盛出备用；另起炒锅，放少许食用油，把一半西红柿丁和土豆丁放锅里炒至西红柿出汁，土豆炒熟，加一碗热水和少许盐，将土豆炖至软糯入味；再放进只剩的一部分西红柿丁和对炒好的鸡蛋块、秋葵一起放进锅里翻炒更入味，加少许白糖调味收汁，就可以不出锅了。

土豆的营养价值

1、土豆含有大量的碳水化合物，食用鸡蛋土豆都能够有效地提供给能量，降低饥饿感。同时，又能另外肌肉糖原，使机体获得活力。

2、这对门类丰富疾病问题造成的皮肤的肿胀，也是可以能够做到消肿解毒的效果。如果没有用土豆敷黑眼圈，能在一定程度上提升减淡的效果。

3、土豆还更具和胃健中的作用，适合我脾胃虚的人食用鸡蛋，从而达到滋补胃经的作用，可缓解腹泻、食欲下降等消化系统方面的不适症状。

关於土豆怎莫做好吃啊就为大家介绍到这里了，此外还介绍了土豆的营养价值，期望今天分享的内容也可以指导到大家，祝你生活娱快，身体健康。