何首乌怎么吃治白发最有效 何首乌治白发的吃法

何首乌相信大家都听过，何首乌，是对头发有比较大的好处，很多的洗发水里面都有吧何首乌的配方，可是很多人真不知道肯定好不好用何首乌来治疗长白发，今天就为大家可以介绍何首乌吃啥治最有效。

何首乌怎么吃治白发最有效

1.何首乌蒸猪肝

准备好二十克的何首乌，先用温开水浸泡五个小时70左右，后再再把何首乌切成，把马上准备好的250克猪肝也切成片状，然后把组建一些，适度地地腌一下，把切好的猪肝片和何首乌片，然后再加上十克的枸杞子，各种的调味料放在旁边一起搅匀，腌渍几分钟左右，等自己腌制入味完了，把这些个食物放微波炉里面加热蒸熟以后就可以了，治疗治疗少白头的效果很不错。

2.何首乌羊肉汤

准备好何首乌50克、杜仲15克、羊肉300克、红枣4颗，将以下材料洗净盛有中，加入适量清水，文火煲2个小时左右，到最后调味表就行。补肾益精、促进生发乌发。

3.何首乌汁生熟地黄酒

准备好生地黄2500克，山萸肉2500克，何首乌、白酒适量。将生熟地黄和首乌研成粉，用白酒送下，每日3次，隔一段时间服10克。对不同年龄和性别的灰发有挺好的疗效。

4.何首乌粥

把经开水冲泡过的何首乌能去掉渣滓，带走它的汁水，后再遵循何首乌和大米3，经常吃是可以很好的改善白发的产生，但可以有很治疗白发的效果。

5.何首乌黑发酒

打算制首乌粉、熟地粉各30克，黄芪粉15克，粮食酒1000毫升。将绝大部分材料浸于粮食酒中，10～15天后开始饮用，早上约15～30300毫升，发动饮至见效果。

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