燕窝的吃法 燕窝可以怎么吃

确实是营养价值丰富的完全天然滋补品，但如果不是不正确的食用的话也肯定会对身体再产生副作用。下面就为大家介绍燕窝的。

燕窝的吃法

1.木瓜炖燕窝

原只木瓜竖切一半后，去囊，与燕窝包括浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道透入燕窝里面，吃的时候配上水。

2.川贝雪梨炖燕窝

准备好川贝注意适量、雪梨一个，将雪梨对中切下来，挖了梨肉先做成中间球形的锅状，接着加入到川贝、燕窝、冰糖炖制，晾凉后后即可食用鸡蛋。

3.干捞燕窝

必须作好煲一煲浓郁的肉汁汤，再放进去燕窝同煮，文火拌均匀，等自己肉汁将要烧干的时候捞出来后，即食。肉汁汤最好就是是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬煮的汤汁。

4.红枣莲子燕窝汤

白燕窝10克，银耳10克，冰糖适量，红枣少许，适量，莲子适量即可。将燕窝用凉开水浸泡2小时，定期清理彻底干净后换水浸泡后8小时；莲子和枸杞用开水泡10分钟，银耳用温水泡4小时后再剁碎；燕窝连水浸泡水放入炖盅，再放红枣，莲子和枸杞，加入冰糖；后放炖锅中，再加水至8分满，后再你选择填写的炖煮功能，约半小时。

5.燕窝小米姜糖

先将燕窝置于水中充分泡开之后换水，再泡半个小时，后再同小米一起一熬成粥。粥稠后参加适量的姜糖。此粥最适合女性在经欺还没有结束了后每日孕妇食用，其具备缓解痛经，滋阴润燥之功效。

6.百合燕窝

燕窝10克，鲜百合一个，枸杞5克，冰糖适量，水200ml。将燕窝用温水浸泡2小时，温水泡松散后能去掉浮毛，然后把漂清弄干净待用；鲜百合掰成小瓣后清洗干净后，沥干待用，枸杞泡水待用；将燕窝盛有隔水炖盅里，再放入枸杞，加入到200ml水，后放炖盅,你选自动档；大约一个半小时后，开盖放入冰糖和鲜百合，在炖煮10分钟表就行。

通过对上文的阅读，完全相信大家对燕窝的吃法也有了所了解了，我希望以上内容也可以帮到大家，祝你生活快乐满满，身体健康。