老中医一辈子都离不开的养生茶

这几位老中医,为何一辈子都喜欢喝这几种养生茶

对于中国的饮茶时王文化，现如今是被了欧美国家的推崇，当然根据大量研究才发现人们在喝茶水时很可能对自身的健康有不帮助，而我们在日常生活中也是需要学会什么喝，是因为养生茶能够提高可以改善自身健康，很有可能小伙伴们在生活中提到养生茶都会觉得是绿茶、红茶、花茶就这些，下面给大家推荐老中医一辈子都离得开的养生茶茶。

蜂蜜柠檬茶之所以是被老中医的喜爱，主要注意是蜂蜜柠檬茶在制作时特别的简单，首先我们将柠檬切2~3片，用温水冲调结束后再放入不能过量的蜂蜜，虽说柠檬当中含有丰富地的营养成分，像维生素c柠檬酸和营养物质，蜂蜜当中也成分一定量的营养成分，人们一天早晨起床然后冲一杯蜂蜜柠檬茶，可以管用的提高人体的免疫力，并且还还能够尽量的避免外界的侵袭。

老中医其实也推荐一下丝瓜茶汤，说着丝瓜茶汤具体详细的做法是将丝瓜去皮之后切成薄片，几乎将一根葱，再放入适量的盐在锅里面煮，煮的时候放5克绿茶浸泡后更入味就也可以，由于丝瓜充当蔬菜中地的一种多含极为丰富的营养成分，别外它在中医的角度来说它也可以消热化痰止咳，润肠通便美白润肤等等，同时还这个可以抗炎镇痛，绿茶里面含有一定量的营养成分，也能提神清新。但是小伙伴们需要注意一点丝瓜茶汤，不适合我空腹时长期喝。

对于女性来说，在生活中可以喝一点点山楂红糖茶，必须准备好山楂8~10枚。清洗干净去和粉碎用开水水浸泡20分钟，然后再组建红糖调匀，因此山楂这个可以活血化瘀。尽量多的喝山楂红糖茶，也能管用的减轻高血脂症，动脉硬化等疾病，红糖也是可以化瘀，因此在日常生活中适度地的喝山楂红糖茶能够变化自身的体质。