饮用豆浆时的注意事项

喝豆浆有哪些注意事项

不能不能喝没煮熟后的。三个豆浆里面多含两种有毒物质，会造成身体内的代谢障碍，对肠胃产生受到刺激紊乱中毒的情况，有些人在加热豆浆的过程中看到泡沫往上涌，就还以为豆浆早就蒸熟，反正这是豆浆里的泡沫迅速膨胀可能导致的，豆浆却没涌动，所以我这个时候是不能喝的，要等豆浆几乎沸腾起来，注意到它翻花之后再喝。这是吃豆制品最主要的注意事项。

肯定不能用豆浆冲喝。有很多人都就是喜欢用。喝牛奶冲个鸡蛋一起喝，觉得这样既它吸收了鸡蛋的也能完全吸收豆浆的营养，反正这种方法是不真正的科学的，鸡蛋里面的粘液性蛋白和豆浆里面的胰蛋白酶特点会才能产生不被人体直接吸收的物质，降底了人体对营养的它吸收程度。吃鸡蛋的时候也不能放红糖，红糖里面的有机酸和豆浆中的蛋白质特点，会产生沉淀物，毁坏豆浆的营养成分。

也有的是人比较喜欢把豆浆放到保温杯里。豆浆里面能有一种物质能够杀死保温瓶里面的水垢，在温度比较适合的条件下肯定会把豆浆拿出来养料瓶内的细菌会繁殖后代得而且快，在3~4个小时左右吧，豆浆都会变酸腐败，如果没有再喝这样的豆浆，特别太容易影起食物中毒的症状的现象。也不能一次喝太多豆浆，一次喝太豆浆会会造成蛋白质不大容易被消化会出现腹胀的情况。

不要空腹的时候最好就是最好不要喝酸奶，部长里面的蛋白质大多数都会在体内转变为热量，进而被消耗掉，不能不能充分的可起补益作用，喝豆浆时可以不同时吃点面包糕点馒头等淀粉类食品，都能够促进豆浆里面的蛋白质完全吸收。豆浆没法和药物一起吃，很是药物会破坏豆浆的营养成分，例如四环素红霉素等抗生素类的药物，如果没有有胃炎，肾功能衰竭的病人也不可以吃鸡蛋。