三招煮出非常健康的方便面

教你三招煮出更健康的方便面

是家里面经常储备的一种方便,安全简单的食材，但是假如经常会吃方便面对身体的影响是尤其大的，而且方便面里面的不光多，常吃方便面很可能会会可能导致身体直接出现一些疾病，容易发胖或者是三高的可能性。今天教大家简单点几招，煮出更加是健康的方便面。既营养又美味。就是为了让方便面吃起来更健康最好，我们也可以自己给方便面去添加一些配料，毕竟方便面的添加剂大多数也是在调料里面，我们是可以不用料包自己调色调味。

先准备好不能过量一个把西红柿装在里面烫一下，去掉外皮，切成大小合适的丁。锅里面少放一点油，组建适量葱花炒香之后把西红柿丁放里，小火渐渐地炒，出汤汁，然后一并加入适量开水。水里面少放一点盐，水开之后把方便面放里，煮三分钟，后再再把青菜放进里面煮至断生即可捞出来后，我们不需要方便面调料就增加了添加剂，又放了青菜和西红柿解释了维生素c和膳食纤维，那样吃的方便面更健康一些。

也也可以把方便面做成炒方便面，相对来说炒方便面要比以外做法的吃起来更和健康，准备适量自己比较喜欢的配菜，需要要有一个西红柿，那样的话做出来的味道更好，把西红柿切成丁，其他配菜改，会造成自己很喜欢的大小，先把方便面煮到八分熟捞出来后，用清水冲洗两遍，这样的可以水冲洗掉方便面里面多余的油脂。锅里面放一点油，两个鸡蛋虾到里面炒散，然后再放入西红柿丁炒出汤汁，再把青菜下进去炒至断生，把方便面下出来飞速翻炒。加入适量盐调味即可出锅。

凉拌吃方便面又是也很很简单，单健康的方便面吃法，把方便面放在开水里面蒸熟，然后再捞起来用凉水，冲凉放在旁边大碗里面切点黄瓜丝放上点香菜，本里面放上蒜末葱末，辣椒面儿，孜然粉锅里面油烧热完了，把油浇在辣椒面上，搅拌均匀，然后把一并加入一点盐，味极鲜白糖几滴，陈醋注意适量，芝麻酱搅拌均匀，后再倒在方便面上面，好吃一点的凉拌着吃方便面就做了了。