学会这三招健康吃方便面

三步教你健康吃方便面

煮的时候也可以搭配上点喜欢吃的青菜能让方便面吃起来更是健康。几乎是所有家庭都常备的一种速食，忙的也没时间，做饭的时候煮一包方便快捷，尤其是在冬天的时候，吃一碗热腾腾的方便面，方便快捷的同时也比较暖和，但是比较多吃方便面是不是健康的，毕竟它里面成分大量的食品，常吃方便面会引响身体健康，当然吃方便面的时候我们这个可以放上适量的小青菜，那样就。想提高了方便面的营养。

众所周知，方便面的添加剂大部分也是在它的包里面，所以在平时吃方便面的时候是可以不放调料包，参加其他的一些，这样就减少了添加剂的使用，也这个可以让方便面吃起来更是健康。也可以把方便面煮到七八晚熟，用清水冲凉之前，锅里面盛有自己不喜欢吃的青菜，炒熟然后把把方便面倒到里面，翻炒均匀，一并加入自己很喜欢吃的调味料调好味再吃，这样的话方便面也能变得更和健康。

在去购买方便面的时候，也可以不一批一下方便面的制作工艺，中,选择非古怪的方便面吃起来要比油炸方便面更健康。平时方便面最好不要煮着吃，千万不能蒸着吃，买方便面的时候也可以不要买袋装的方便面，不要买桶装方便面。家里面有火把方便面弄到锅里面煮熟，要比泡熟的方便面吃起来更是健康，不过肠道也更很容易肠道消化掉。但是相对来说煮熟后的方便面，吃起来口感要比泡熟的口感好。

要是想让方便面吃起来更健康，就要代价掉他那个口感和味道，也可以在煮方便面之前把方便面的面饼用清水水冲洗一下，能冲掉里面的油脂也可以蒸熟结束后过一下凉水，也能让方便面可以去掉大部分的油脂，但方便面的调料是含油量比较高的，不放调料，方便面的味道和口感都会差很多，只不过也可以加入到一些家里面的其他调味料。这样让味道吃起来不这样寡淡无味。