孩子经常吃哪些水果更好

小孩多吃什么水果更好

的营养价值很高，多吃点水果也能补充身体的，比如说，梨，，香蕉，猕猴桃等，只不过水果里面的营养总分都而且高。能帮孩子补充维生素c，增加身体体格能力。反正大多数水果孩子全是也可以吃的，男生给孩子吃水果要注意，好是中,选择应季的水果，别吃反季的。反季节的水果大多全是在冷库里存储，有大量的保鲜剂。也可以人工药物催熟。

苹果里面的膳食纤维含量尤其高。能管用的促进肠胃蠕动，缓解便秘。而且苹果里面的矿物元素和维生素都不是很高。孩子常吃苹果能能有效预防佝偻病，缺铁性贫血等症状。苹果有生津止渴，养心益气的作用也能润肺化痰健脾助消化。不单比较适合孩子经常会吃，大人老人也都可以不常吃苹果。婴幼儿如果腹泻可以把苹果蒸烂，捣烂成泥成泥给孩子吃点，也能可缓解腹胀的症状。

是对孩子来说梨都是不光好的，水果具备生津止咳，润肺化痰的作用，能清热降火，在冬季天气都很太干燥的时候，多吃点梨是非常好的，并且梨的糖分和维生素都比较高，能保护肝脏，帮助消化，相对于小儿肺热咳嗽，风热咽喉疼痛，大便干燥等症状能作用有限挺好的的只能缓解作用。如果不是孩子不爱吃梨，是可以把梨洗干净，切成块状放点银耳，炖成银耳雪梨汤，妞妞的能搅起孩子的食欲。

橙子不属于柑橘类的水果，不只不过是橙子，那些的橘子，柚子维生素含量都而且高，成分的膳食纤维也比较好多，都能够能提高孩子的抵抗力。可促进孩子肠胃蠕动，尤其是可食用配方奶粉喂养时的孩子，而且比较适合多吃点橘子。猕猴桃的维c含量确实是特别高的。常吃猕猴桃还能够让孩子身体的抵抗力想提高，少生病。