巧吃6物，消除水肿

巧吃6种食物消水肿

肾脏功能不好的人代谢水平会也很低，就会会出现身体水肿的现象，所以才这些人比较适合在平时的时候吃一些也能促进血液循环增加身体代谢能力的，诸如薏米，冬瓜，，苹果，苦瓜，丝瓜，白萝卜，西瓜等，这个食物都有吧很不错的消肿利尿作用，这对可以消除人体水肿有很好的帮助。但肾脏的功能不好的人一定要少吃盐，尤其是高油脂高热量的食物最好不要尽量少吃，这个食物都会引起身体直接出现水肿的现象，可以适度多吃蔬菜水果的食物。

 薏米

薏米可以算是我们平时吃到至少的消炎药利水肿的食物，它既已一种粗粮也可以当成食补的药材，这对可以改善虚胖体质有尤其好的帮助，所以才平时假如身体很容易再次出现水肿的现象，现在就要多煮些薏米茶来喝，芡实茶的做法也更加简单，不提前把薏米和红豆侵泡两个小时，接着多加些水放进电饭锅或者砂锅里面，煮一个半小时，煮熟后后吃薏米和汤，有很不错的补气血祛湿效果。

 冬瓜

冬瓜这对去除水肿的效果又是尤其好的，是因为冬瓜有清热解毒的效果，同时也能够消肿利尿，但是冬瓜里面含的维生素c也很高，还能够给身体另外所是需要的营养，可以不做冬瓜汤，素炒冬瓜，醋溜冬瓜，反正是怎么做好，一定在做家常菜的时候少放盐，这个可以把冬瓜带了老皮一起切成小两块儿煮汤，消水肿效果最重要的好。

 燕麦

燕麦粗纤维含量很高，吃过那以后能够比较有效的促进肠道蠕动，因此能够提高肾脏代谢功能，所以我也有非常好的消水肿效果，苹果苦瓜丝瓜，这个水果蔬菜这对消除水肿的效果也特别好的，平时这个可以常吃一些。这有很多食物的消水肿效果都相当不错，我们可以依据自身的适应情况，适当地多吃些一些来提高身体机能。