喝什么茶好，适合排便的5款茶饮

喝什么茶有助于排便

茶是我国民间的饮料，在我国的历史十分悠久的历史，中华民族手中掌握着久远的历史的茶文化，而且茶的品种也多种多样，不断人们对茶的了解越来越少，也明白茶也有什么呢功效，比如菊花枸杞茶，枸杞茶，荷叶茶，，绞股蓝茶都有吧着很不错的促进组织的效果，但茶不仅仅这个可以只不过是饮料喝，我还是一种食疗佳品，下面我们来简单点知道一点一下这几种茶。

决明子茶具有更加好的促进肠道蠕动效果，这对肠道蠕动都很慢的人来讲能够有效的只能缓解因为肠道蠕动慢倒致的便秘的现象，而且决明子还具高养肝明目利尿，身体排毒的效果，常喝决明子茶这个可以让身体更健康。

乌龙茶可以算是瘦身朋友们实用的一种茶叶，节食期间泡上一杯乌龙茶，也能快速有效的抑制细胞食物中的脂肪被身体直接吸收，并且还也能有促进脂肪分解的作用，也可以可以改善肠道的微循环，促进肠道蠕动，进而提升通肠的效果。

枸杞茶就就没什么名堂，主要注意是用枸杞子泡上一杯水，枸杞中含有丰富的维生素和矿物元素，能够快速身体代谢，也有促进排便的效果，并且枸杞子也有强身健体的效果，早上泡一杯能让身体更健康。

荷叶茶的排便效果确实是特别好的，用荷叶烘干之后造而成茶叶，每天晚上早晨喝上两杯，都能够有效的润肠通便永久消除身体水肿，并且也能促进肠道蠕动，能指导排尿，要是你对减肥产品知道一点的比较好多的话，你会发现很多减肥产品里面都是荷叶。

普洱茶是属于红茶发酵两次的茶叶品种，普洱是越陈越香，普洱茶不单有润肠通便的效果，但能够有降血脂，软化血管的功效，不过普洱茶也的很可以提神，睡眠不好的人最好是选择在上午喝普洱茶，尽量减少影响大晚上休息。