空腹吃香蕉的四大坏处

吃的危害

香蕉是我们平时更加常见的一种水果，好象一年四季都能买到。一般吃香蕉好是在早餐和午餐与，或则午餐和晚餐之间，早上7点起床胃里是没有一丝一毫食物是不见意吃香蕉的，香蕉会引起胃酸分泌过多药物的刺激胃粘膜，不过香蕉一类寒性食物，空腹时吃香蕉会明显加重脾虚胃寒。不要空腹吃香蕉也会会造成的运动加快，导致所有的流向胃部，增加心脏负荷。如果没有空腹吃香蕉，它里面的镁元素会彻底破坏血液中的钙平衡，对身体的健康很不利。

香蕉的营养价值是尤其高的，它的矿物质元素含量特别极为丰富，尤其是钾元素特别高，每隔一天吃一根香蕉也能不满足身体内的钾需求，帮钾依靠在正常吗的水平，不过假如常期空腹吃香蕉变会会造成胃黏膜受到过度刺激，有点十分严重的会又出现腹泻腹胀的情况。尤其是这对肾病患者可以说，肾功能较差，空腹时吃香蕉，香蕉中的糖和钾离子镁离子等的代谢不掉，会又加重肾脏功能负担。

这对糖尿病人可以说，不空腹吃香蕉的危害确实是不光大的，只不过香蕉里面的糖分的很高，不空腹吃香蕉结束后会对血糖水平快速降低，血糖过高会很难完全控制。空腹时吃香蕉也会会造成胃部的血液循环加快，增加心脏的负担。也会会造成血液中钾和钠的含量减少会。对心脑血管健康造成伤害，有可能会影响到心肌麻木，精神差等症状，也有一些十分严重的会出现心律失常的现象。

要说，当然香蕉肯定比较好和健康的食物，平时适当吃一些香蕉对身体的好处也不光多，但是一定要在饭后半小时左右吧再吃，避免空腹时的时候吃香蕉对身体造成不必要的损伤。但是一些特殊人群也最好不要最好不要吃香蕉，诸如高血糖，严重心脏病，肠胃功能紊乱等人群，最好是不要吃香蕉，或是依据医生的建议适量吃。