驱宫寒，多喝汤

宫寒喝什么汤

在女性朋友中是比较比较最常见的疾病，平时可以在饮食中调养一下，更适合宫寒的朋友喝的汤，有当归，汤，大枣汤，这几种汤都具有非常好的暖宫效果，常喝不单也能缓解痛经，还能补充气血，让面色更白里透红，同时也具备养颜美容的效果，下面我来简单的能介绍一下这几种汤的做法。

黄芪乌鸡汤有挺好的的调经养血益气，彻底改善宫寒倒致的月经疼痛，准备着半只新鲜的苹果的乌鸡，可以不在买鸡的时候让商贩直接剁成大小适合的块拿回家冲洗干净之前，冷水下锅放上适量的姜片和葱段，大火烧开，煮出鸡肉里面的血水，捞出来后以后放在清水里面反复冲洗一遍，接着把鸡肉放在砂锅里参加川芎，适量即可姜片，大火烧开之转小火慢炖40分钟，出锅以前加盐调味，再撒上适量枸杞，党参乌鸡汤就去做了。

红枣桂圆汤的做法比较比较简单，准备着适量即可红枣和桂圆装在砂锅里面，算上几粒冰糖开大火，渐渐炖煮，如果没有家里面有银耳的话，也是可以泡点银耳放进里面，把汤煮开后，转小火再煮5分钟，煮出大枣和桂圆的香味儿，要是不不喜欢吃太甜也可以不放冰糖，是因为桂圆和红枣都特别的甜，一天早上趁热喝一碗，有很不错的补气养血，会改善宫寒的作用。

红豆大枣汤有很好的补铁补血效果，把红豆不提前用清水浸泡两个小时，洗好后装在砂锅里面算上不要过量红枣，大火煮开后后转小火慢慢煮，总共40分钟70左右，红豆能开花，大枣的香味也煮出去了，是可以盛出酿成灾难温热再吃，或则目的是提高汤的营养也可以不放上两个鸡蛋，有挺好的的暖宫补血作用，只要能坚持喝一段时间对此女性宫寒能够有效的改善。