甜甜的豆沙馅是怎么做的

甜甜的豆沙馅做法

的营养价值尤其高，本身多补补气血，排毒养颜节食的功效，果果的红人人都喜欢吃，是可以蒸豆沙包，也也可以烙烧饼，又能做豆沙糖糕，欢欢糯糯的口感让人回味无穷，好吃啊的红豆沙馅做法也相当简单啊，今天我来教大家一下，怎么决定好吃呀的果果的豆沙馅。

做甜甜的豆沙馅，首先我们要准备好不能过量的红豆，适量食用油，参照自己的口味准备适量的白糖或是冰糖，也这个可以放点大枣和，把要的材料都马上准备好后，先把红豆放进清水里面洗几遍，洗干净结束后把比较比较干枯或则有重铸的红豆挑出去后，然后把放到清水里面浸泡一段时间4~6个小时，我一般大都前一天晚上泡上第2天在煮。

把泡好的红豆再加适量的清水放进锅里面，大火烧开，然后再转中小火煮，30分钟左右吧看明显结籽就可以不关火，然后把把煮好的豆子放在旁边料理机里面搅打成很细腻的豆沙糊，锅里面放上适量的油，把打好的豆沙糊倒到里面，而且适量的白糖或者冰糖，开小火慢慢地的炒，一直炒到水分变少，豆沙比较粘稠，中间一定要不断的慢慢搅拌，防止豆沙糊锅，炒到豆沙发干，没有什么东西水分就可以了。

还有一个一种熬的红豆馅儿，就是颗粒感都很好，把泡好的红豆有甜薯和大枣放在锅里面再加适量的清水一起煮，甜薯要去皮，切成小块大枣要去核，煮到豆子软烂开花了，甜薯也相当软的状态，查找锅里的水分不多不少还好和豆子平就这个可以关火，拿一个坚硬一点的勺子正在去捣烂，红豆一直在锅里不停地的倒不断的搅拌，待到所有的豆子都震碎结束后，如果不是豆馅应该比较好稀的话，也可以开成小火再渐渐熬一会儿一直到豆沙馅，不往流到水就可以了，这样的做的豆沙馅儿带一点肚皮很有颗粒感。