鱼丸等速冻食品是否有很高的热量

鱼丸等速冻食品是否有很高的热量

之类的食品是比较比较高的，一般五六个鱼丸的热量就等同于一碗米饭的热量，可以运动减肥期的朋友们在吃鱼丸的时候一定要掌握到行了，鱼丸只不过好吃呀，只不过一定应该不能吃少，而且鱼丸里面的油脂和胆固醇含量都而且高，并且做鱼丸的时候会直接添加许多调味剂，并且添加剂很高，很难代谢掉，可是不也算垃圾食品，但真的不是什么不光健康。

鱼丸好吃啊大家也都比较爱吃，做法也很多，只不过平时偶尔才会的吃，别少吃就这个可以，最简单的做法那就是做鱼丸蔬菜汤。把锅里面烧一点油，切点葱片，姜片，油热以后以后，放上姜片儿，葱花炒香，然后再加上适量清水煮沸后结束后把鱼丸放里，煮5分钟500左右，再把很喜欢吃的青菜放里，这个可以用娃娃菜的或小白菜油菜都也可以，汤里面算上一点盐调味，再加入到适量的鸡精，要是很喜欢带点颜色的这个可以pk加点老抽上色，出锅的时候撒点香菜，胡椒粉简单的鱼丸汤就要做了。

我们喜欢吃辣的小伙伴，在吃火锅的时候确实是特别爱放鱼丸的，煮的香软托盘的鱼丸，蘸上麻辣的酱汁吃一口满嘴留香，鱼丸还可以不用来做烧烤，确实是最重要的好吃啊的，把鱼丸串成串儿，刷上油，放在炭火上面烤，烤到外焦理论，再刷上辣酱撒上烧烤料，鱼丸的香味再再加一点炭火的烟熏味，真的是别具一番风味。

做糖醋味鱼丸确实是尤其好吃啊的，把鱼丸用热水煮熟以后再捞出来装在一边备用，拿一个小碗，倒上两勺番茄酱，两勺白糖，一勺白醋，一点淀粉生抽加上一点盐，再加入适量水搅拌均匀锅里面烧油，切点葱花爆香，然后再把料汁搅拌均匀倒在锅里面，烧开结束后把鱼丸下进来快速大火翻炒，让平均鱼丸都裹上料，汁一份酸甜可口的，清蒸鱼鱼丸就要做了。