感冒时吃什么适合，五种食物感冒时需常吃

感冒时吃什么才能快点好

较低着，并且肠胃功能也不是特别好，因此的时候好是吃一些少油腻容易消化的食物，因此可也也可以吃一些，都能够提高身体抵抗力具有杀菌的效果的食物，诸如白萝卜，洋葱，大蒜不过不要吃生冷食物油腻的食物，感冒的时候正常情况口腔里都没啥味道，是可以多喝点，水果中的维c能快速有效的提高身体抵抗力。

在感冒的时候也可以做点清淡点的粥，比如说小米粥，白米粥，煮粥的时候可以在粥里面稍微地放上一点食用碱，也能释放粥的香气，而且碱也肠胃消化，同时这些个清淡点的粥也有利于肠道蠕动，都能够提升食欲，是对感冒的症状也能有了改善，煮那些个粥的时候，也可以不适度地配上一点青菜，或是小咸菜，如果没有另只喝粥的话，非常容易照成胃反酸水。

感冒的时候也可以多吃些白萝卜，洋葱，大蒜，这些都有吧很好的杀菌效果，大蒜和洋葱是可以生着吃，白萝卜是可以炖汤喝，煮白萝卜汤的方法也都很简单的，把白萝卜切成细丝锅里面一点放一点油，用葱花炝个锅，然后把然后加清水水烧开下次再把白萝卜丝放里面，煮到汤发白，另外一点盐调味儿，出锅下次趁热喝汤吃萝卜，也能快速有效的缓解着凉感冒的症状。

感冒的时候也是需要尽量多多吃一些水果，因为水果里面含有什么丰富的维生素c能够提高身体的抵抗力，并且酸酸甜甜的水果还能够药物的刺激味蕾，让口腔不再继续那样的苦涩无味，并且水果也有促进肠道蠕动的作用，肠道舒服了，食欲也能有所想提高，多吃些一点饭也能够让感冒好的快一些，感冒的时候也可以吃的水果很多，比如说菠萝香蕉，苹果，猕猴桃，不过再注意最好就是千万不能吃橘子，只不过橘子很容易上火啦，吃多了会明显加重咳嗽。