即饱口福又不长肉，还能美容护肤的水果

哪些水果吃了即不长肉还能美容护肤

是我们生活中必不可少的，是食物都能够给身体能提供丰富的维生素c包括多种微量元素，让我们的身体更是健康，但是有些水果的比较比较高，糖分也不光高，对于爱漂亮的女士而言，会担心那我吃长肉，给大家推荐一下几种，再吃即不长肉又能护肤的水果。，，樱桃，桑葚，桃子，圣女果等，这些大都生活中比较好比较普遍的水果，应该有美容护肤的功效，最重要的是这个水果吃过下次不会身体发胖。

苹果可以算是我们日常生活中最常见的水果，甚至一年四季都能买到苹果，这种水果的品种有很多，最常见的是红富士。只不过口感而且甜，吃用不着担心那容易发胖，苹果是太好吃啊的节食水果，吃一个苹果要会消耗掉的热量是，吃开去苹果热量到了两倍左右，所以我吃苹果你不担心容易发胖，也有减肥的效果小，仙女们是可以放心吧吃，只不过不可以哦一次吃太大，每天吃一个就可以了，吃多会对胃肠胃倒致负担。

血橙里面的维生素c和花青素含量都特别高，本身非常好的抗氧化作用，热量也又而且低。常吃血橙也不用怀疑长胖。同时也有美容养颜护肤的作用。可是黄桃都是有季节性的，一般从深秋以后以后到第2年春天就还没有了。樱桃的维生素c含量确实是特别十分丰富，具高非常好的美容养颜效果，常吃樱桃能能起润肠通便的作用，也可以可缓解偶感不适，而且樱桃里面的矿物质含量尤其极为丰富，还能够给身体需要提供充足的营养，饱腹感强我吃也不会容易发胖。

桑葚的季节性是最重要的强的，大概春天的4月份左右，长大成熟成熟期差不多也唯有一个月70左右，但这样的水果不可能比较新鲜可以储存，没法怎么制作成桑葚干或者做桑葚酒。春季的时候少吃桑葚确实是有挺好的美容养颜效果，桑葚本身很好的补肾作用，能让身体更健康。也有我们比较普遍的桃子，圣女果，这些大都热量特别低，维生素c含量特别高的食物，吃过绝对不会身体发胖，也能养颜美容，都可以不放心吧吃。