电动按摩椅十个好处和坏处

一、按摩椅的好处

1、彻底放松身体肌肉，缓解身体疲劳，释生活工作的压力；

2、促进新陈代谢，排出来体内的垃圾废渣和绝对有害毒素，达到体内的生态平衡；

3、疏通人体经络，提高免疫力，保持身体健康；

4、帮助睡眠，只能缓解抑郁、降低焦虑不安。

二、按摩椅的坏处

1、按摩椅按摩啊方法错误可致粉碎性骨折

并非所有人都合适正确按摩椅，例如骨质疏松的老年人，用多了按摩椅反到提高骨骨折风险。一般来说，之外高血压患者和过度疲劳者，大部分人是也可以不使用按摩椅的。但是患有骨质疏松的老年人，最忌在用按摩椅。因为有骨质疏松问题的老人，特别是女性，足底按摩会使骨折的发生率脂肪增多。

纵然是年轻人，可以使用按摩椅都最好就是是偶而为之，宜长期擦背。如果偶尔会不使用，力度过大，也可能会造成肌肉组织损害并向脂肪转化。

2、具体用法按摩椅可致肌肉组织损害

无论按摩椅肯定人工多按摩都一类大技能运动，是偷懒的保健，专家我建议你，老人建议那就多走下户外，身体更加非常有益。

三、按摩椅使用的注意事项有哪些？

1、按摩椅每次来的使用时长以15～20分钟为最佳的方法，在7点起床后和临睡前各一次，要相关参考自身体质和产品特点。

2、在用完按摩椅后，要等已经复位再离开这里。按摩椅没有复位前，千万不能站在脚架上，避免损毁脚架和相关配件。

3、在不使用按摩椅的过程中，要尽量力度调适。次数从少到多，力量由轻至重。

4、如果不是是在不足底按摩，是需要强制关机10～15分钟，让电机冷却再禁用。