​12岁孩子情绪不稳定怎么办

12岁孩子出现情绪不稳定的情况，家长一定要根据原因采取相应的措施处理。12岁正处于青春期阶段，导致孩子又出现情绪不稳定的原因有很多，和焦虑症，周围环境或者是缺钙等。很多原因都会造成孩子情绪不稳定，家长要先多参与孩子的情绪状况，一但突然发现异样，要及时处理的根据不同情况措施，否则孩子情绪不稳定的状况只会更加十分严重。

原因及解决方法

1.焦虑症

你是哪孩子的性格都不同，一些孩子可能会是因为其它原因变的性格胆小，很自卑，太敏感，遇见任何一点事情总是愁眉不展的，这类孩子容易患上焦虑症，焦虑症会会造成孩子会出现肾上激素系统功能亢进的情况，甚至连大脑内的情绪控制环路功能发生异常，容易会造成孩子直接出现惊恐万分，呼吸急促等情绪不稳定的状况。是对这类情况我建议你带孩子到医院并且国家公务员考试综合教材的检查，并根据医生的指导按照认知疗法，行为疗法等方法使孩子的错误`认知和无比行为转变，平时，家长一定要安慰和鼓励孩子多参加一些有益的活动，例如音乐，运动，绘画等，这样也可以解决孩子放松身心，释放压力。2.周围环境

孩子到了青春期，心理和生理上都会又出现变化，那样一来周围环境再一次发生变化，的或是孩子到了陌生环境中就非常容易出现情绪不稳定，上下起伏过大的情况。对这家长一定要及时的和孩子通过沟通交流，给予尽量多的关心，解决孩子学会控制好自己的情绪。3.缺钙

青春期的孩子生长发育是比较好快的，一些孩子比较好偏食，非常容易导致缺钙的情况，缺钙会紊乱低钙血症，使孩子会出现肌肉神经长时间兴奋的情况，使造成情绪不稳定，对于这类孩子，建议家长平时多给孩子加强营养，吃一些富含钙类的食物，例如虾，牛奶鸡蛋等，假如缺钙相对极为严重，建议您在医生的指导下服用补钙类药剂。