一岁宝宝的饮食怎么安排

1周岁的饮食安排

一岁宝宝的肠胃肯定比较柔弱的，要给宝宝不养成一日三餐定时定量的习惯，三餐互相也可以给孩子适量pk加点水果奶粉。饮食的状态要从稀逐渐使用过度到稠，从软烂过渡劳累到都正常硬度，很多妈妈觉得宝宝比较比较小，不需要吃特别软烂的，长期就没给宝宝吃正常了食物，那样会倒致宝宝出现牙齿发育不好，咬嚼能力差，没的时候也只会孩子再次出现消化不好的现象。

在饮食种类上不要太单一，尽量最好不要给宝宝吃油炸不好被消化的食品，一岁的宝宝每隔一天要能保证大概500毫升70左右的配方奶粉，隔一段时间吃东西结束后，两餐之间可以怎么加水果。尤其是早餐的时候，可以不你选择一些营养也很详细，含有多种微量元素粗纤维的食物，也能促进组织宝宝肠胃蠕动，诸如牛奶，麦片粥，鸡蛋，最好就是不要不省时间，给宝宝安排一些制作好的半成品或则是速食之类的食物。

午餐可以不给宝宝做一点软烂的米饭，配上蔬菜，不能过量瘦肉，鸡肉，鱼肉。一岁左右吧的宝宝嚼的能力并并非特别好，牙齿也没有彻底长，全吃肉类食品一定要做得比较比较细，鱼肉最好就是用料理机打成芋泥制成鱼丸或是放进粥里面熬成鱼肉粥，这样的话宝宝好它吸收，也尽量减少有鱼刺卡到宝宝喉咙。午餐也要合理搭配，吃肉类食物一定要配上点青菜，这样的话能均衡营养。

晚餐是必须最重要的尽量的，最好别让宝宝吃太饱，也最好不要不给宝宝吃一些不好消化的食物，这个可以给宝宝做点小青菜，面条等。晚餐注意早一点吃，大多数宝宝在睡觉时候之前都会喝点奶，要和喝奶的时间间隔出声。给宝宝晚上不喝奶也要尽量，喝光奶之后让宝宝结伴玩耍一会儿，并且吃水果，把口腔你残留的奶渍冲洗干净。那样的话是可以减低孩子再一次发生龋齿的可能性，要是宝宝口腔残留的奶渍太，也要让宝宝早上7点起床的时候会出现口臭的现象。