一周岁宝宝習养食谱

一周岁的孩子習养食谱

一周岁的宝宝只不过巳经不是什么小婴儿，但是对饮食方面那就要多尽量的，而且要知道孩子还小，消化和吸收能力都不像大人一样，很是戒奶比较好早的孩子也差不多都也是正常吗饮食，可是对于还就没断奶的孩子对于，也要不能过量先添加辅食，给孩子当辅食的时候要，拽着营养价值高，少油少盐少调味剂的原则来做，下面分享给大家几款适合我一周岁宝宝吃的。

一周岁的宝宝可以不吃的食物早就很多，.例如很多肉类蔬菜都这个可以吃，这个可以给宝宝做点馄饨，既有肉又有主食，但是味道也比较比较鲜甜。需要的材料有五花肉，紫菜，香菜，虾皮，白菜或是那些蔬菜，少量的盐。把五花肉剁成末成肉泥，然后把白菜或者蔬菜切碎放在肉泥里面，放上一点点盐生抽调味儿，也可以不用什么放以外调料。调好的肉馅用馄饨皮包过来，放在旁边开水里煮3~5分钟，晚熟那以后装在碗里面，撒上不要过量的虾皮，小葱花紫菜，晾凉后就是可以给宝宝吃过。

秋葵确实是都很有营养的，蔬菜是可以用秋葵给宝宝做厚蛋烧，把两根新鲜的西瓜的秋葵而且不要过量的胡萝卜，清洗干净后焯水后，切成丁备用，打算一个小碗里面打入两个鸡蛋，挤上一点柠檬汁，接着放入后胡萝卜丁和秋葵丁，少加一点点盐调味儿，搅拌均匀然后把锅烧热放上一点油，倒进蛋液铺满平底锅渐渐煎，至底部凝固之前，从一边卷起，再闷一小会儿蛋液完全凝固能成熟就可以了，出锅切成小块可以不让宝宝自己抓着吃。

一周岁的宝宝也可以适当吃点，鱼肉里面含有丰富地的蛋白质和dna，也能解释宝宝生长需求，不过鱼肉里面的氨基酸含量也不是很高，都能够促进组织宝宝生长发育鱼肉的做法很多，是可以做蒸鱼肉，也这个可以打成鱼泥做鱼丸，做法比较比较简单的营养非常丰富。