妈妈们知道孩子各年龄段的睡眠时间吗

孩子各年龄段的睡眠时间

相对于宝宝对于是非常重要的，毕竟宝宝是在睡眠中生命成长，睡觉的时候能够让孩子分泌成长激素，让孩子长高，慢慢长大要是孩子的睡眠质量不好，那么会影响不大孩子的身高和身体健康。在完全不同的孩子必须的睡眠时间确实是不一样的，刚虎宝宝的新生儿宝宝每隔一天差不多要睡20个500左右。不断孩子年龄不时增涨，睡眠时间会渐渐地减少，生长速度也还没有刚虎宝宝的一个月那你快。

刚出生的孩子，可是早上大部分时间是在睡觉时候，不过你每次睡眠的时间应该不会太长，只不过孩子很易饿，也差不多4~6个小时就必须吃一次，所以才以外喂奶和拉粑粑的时间，剩下的的时间差不多吧都在晚上睡觉。只需给宝宝好习惯，在宝宝保证身体健康的情况下，睡眠时间那就尤其比较稳定的，不过有时候时不时的一天孩子也会睡眠一般很少，这也是属于什么也很正常了的现象，家长不是需要使用过度的担心。

不断孩子逐渐地慢慢地长大，睡眠的时间会愈来愈少，一般是晚上黑天了就睡觉时候亮天就醒，接着白天的睡的时候睡两三个小时，在这种时间段你要尽量给孩子量养成习惯高质量的睡眠规律，不要让孩子睡得作息颠倒，白天睡得多晚上睡眠时间短，那样对此婴儿的生长有机可趁，另外大人也会比较好累，白天假如孩子睡了很长时间，到了夜里就肯定不会睡觉时候，因此如果不是白天孩子睡的时间长了，现在就要及时就给吵醒。

一般孩子到了一16周岁以后，睡眠时间至少在一天13个小时左右。但是晚上的睡眠时间也比较长，睡眠质量也很好，基本睡着觉了就能一觉到天亮。三岁完了的孩子基本上早上达到11~13个小时左右吧的睡眠就也很最合适了，睡得太长时间，反到对孩子的发育威胁最大。