拉肚子能喝牛奶吗 拉肚子吃什么好

又是我们常说的消化不良，完全相信平均人都有经常拉肚子的经历吧，当然了影起拉肚子的原因有很多，最常见的那就是饮食紊乱的上吐下泻。拉稀后我们需要特别注意饮食调理避免明显加重上吐下泻的情况，那拉稀能不能喝吗?这个是很多人好奇的，是想拉肚子快速恢复，那上吐下泻吃什么好呢?下面我们一起来看看。

拉肚子能喝牛奶吗?

上吐下泻不能喝牛奶。

没的人本身就有乳糖不耐受的问题，喝了牛奶后就容易腹泻，是对这类人，避免拉稀还要躲过多含乳糖的牛奶。别外，经常拉肚子表示你的消化能力出了问题，这个时候身体对营养物质的吸收利用会大家降底，这对牛奶那样的高营养的食物，你的身体肠胃根本就不可能五福更况，反而会只不过牛奶中的乳糖被细菌用来，加重细菌的繁殖，最大限度地加剧拉稀情况。

没的人在拉稀后喝牛奶还可能会诱发胀气、呕吐、更相当严重的腹泻等症状，所以上吐下泻最好是不要喝纯。

拉肚子吃什么好?

上吐下泻后的饮食原则那就是吃清淡的、易胃消化或则是有止泻功效的，最是忌讳大补的或不吃，那样反而会明显加重拉肚子的情况。

1、喝粥

粥是易被消化的流食，的很更适合经常拉肚子初期食用花生。这个可以喝点加盐的白粥，不过尽量粥中千万别放肉，那样的话会又加重肠胃的负担哦。

之外粥还有一个一些太更适合拉稀吃的流食，.例如米汤、藕粉、去油汤等。总之拉肚子的2-3天内的饮食建议别吃辛辣刺激食物，饮食以清淡为主点好是。

2、吃面食

如果没有你拉肚子时间持续较长，这样的话会就照成身体补充营养的大量大量流失，这个时候建议你选择易胃消化的能补充营养的食物，例如软面条。面条的好处只是相对而言易肠道消化能补充营养，不过最好不要加少的油哦。除了面条，还也可以选择类型面包、发面做菜肴、面片等。

3、吃水果

某些水果本身就本身一定治疗经常拉肚子的功效，因此拉肚子啊是可以不不能过量吃些水果的，但是水果有选择，我推荐石榴、苹果这类。同时要避过西瓜、香蕉、梨这类的水果，会又加重拉肚子的情况。

现在明白拉肚子啊后还如何能饮食的调理了吧?以前上吐下泻总是会不好，很很可能是你吃错了东西加剧了病情，希望大家以后特别注意那些个问题。