肝火旺吃什么好 调理肝火旺的食疗方

“火”是中医中经常会为了形容身体内热症状的，是日常极其常见的一种上火啦症状了，平时多注意一点饮食调理就这个可以彻底改善此情况，这样肝火太旺吃什么好呢?今天给就给大家我推荐几款比较适合肝火过旺的，吃几次火气也就消了。

肝火旺吃什么好?

去火食疗方1：莲子汤

莲子是能去火的佳品，哪怕虚火上炎外在表现出来低热、口干口苦，肯定实火影起口腔溃疡等，都适合吃莲子汤。

：打算莲子30克(不去莲心)，栀子15克;将以下两种食材用水刷洗后放入锅内，加适量冰糖和水去渣，等熬熟后即可吃莲子喝汤。

去火食疗方2：喝绿豆粥

绿豆历来是去火的佳品，特别的是夏季，很多人都很喜欢喝来能有效预防内火大的情况，所以说绿豆汤祛火效果极佳。

材料：粳米、绿豆。

做法：将粳米和绿豆用水刷洗后放入后砂锅中，用大火烧开一段时候转小火熬制成粥即可食用。

去火食疗方3：喝梨水

梨性寒，水分含量消耗很大，确实是降火是好食材，吃法也多样化，是可以直接孕妇食用也可以不炖制。

做法：马上准备两个雪梨削皮后切成小片备用;川贝母10克捣烂成末备用;将川贝和梨一起放入锅内，加适量水和冰糖煮制15钟左右吧即可孕妇食用。

去火食疗方4：柴胡甘草茶

柴胡甘草茶要注意可以参照于口干舌燥、嘴破等火气大症状，对肝火太旺的人也有一定的疗效，不如我试试看。

材料：柴胡、甘草各3克。

做法：将两者材料洗净后放到锅中，加适量水熬煮一段时间即可服用复方。

提示：上火是平均人都各种可能发生的情况，因此平时饮食中应再注意吃一些去物，尤其是夏季。