拉肚子可以喝牛奶吗 拉肚子期间的饮食事项

是我们各个人都遇到过的情况，一般拉肚子啊后人体会耗损大量的电解质包括水分，很多人这个时候你选喝来需要补充身体所缺的营养和水分，但这种做法对吗?经常拉肚子这个可以喝牛奶吗?想经常拉肚子的情况更快恢复，那么上吐下泻期间的事项你应该是明白了。

拉肚子可以喝牛奶吗?

拉肚子是不可以哦喝牛奶的，尤其是拉稀的早期，应禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。

拉肚子啊后人的肠胃消化能力是会极大降低的，此时的肠胃是很难有能力处理牛奶这样的高营养补充的物质，在拉肚子期间喝牛奶是在给你的肠胃提升负担，还容易引起腹胀极为严重的情况，应再注意。

【拉肚子期间的饮食事项】

　1、选择清淡流质饮食。

经常拉肚子期间不是要禁食，这个时候身体虽然需要营养物质的补充，只不过是说要摄取一些容易消化的食物，诸如清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等。

　2、补充水分。

经常拉肚子后身亲身体会非常缺乏电解质和水分，这个时候一定要平时多喝水，也也可以适当地另外淡盐水，以防失水过多而脱水。

　3、根据拉肚子程度调整饮食。

如果拉肚子的情况在暂时缓解了，中改低脂半流食，的或细细软软易被消化的半流质饮食，大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

4、饮食禁忌。

经常拉肚子期间除此之外忌牛奶外，还应禁酒包括肥甘厚腻的食物，还有所含的粗纤维不易消化的食物也宜吃，燥热冷饮食物也千万不能碰，以免越来越重拉肚子情况。