火龙果的功效与作用 火龙果给人带来哪些好处

是夏季很热门水果，不仅是毕竟它这个可以清热去火，吃起来口感香甜，其养生价值才是很多人选择类型它的原因。这样你很清楚火龙果的功效与作用具体一点有都有那些吗?下面我们来看看。

　【火龙果的功效与作用】

1、美容健身

在维生素c类水果中，火龙果所含维生素c还是不错的，是可以很好的为人可以提供维生素c。维生素c是一种抗氧剂，具有很强的抗氧化作用，也可以消除人体氧自由基，破坏人的皮肤健康在内身体健康。

2、护肠胃助消化

火龙果中富含纤维素，其中水溶性膳食纤维含量更是更加丰富地，可以促进肠道蠕动，有润肠通便之功效，常吃火龙果是可以防治便秘问题。火龙果中的芝麻状的种子总之对人的胃肠消化的功能也有益处。

当然了，火龙果中所含的一般蔬果中较异数的植物性白蛋白，这样的物质对胃壁有挺好的的保护作用。同时，它会不自动与人体内的重金属离子特点，最大限度地起解毒的作用。

　3、预防老年痴呆

火龙果中富含花青素，尤以红心火龙果极为主体形象。花青素是一种效用很明显太这等的抗氧化剂，强抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，人类孕妇食用结束后可以抵御人的衰老问题。其中还具高暂时抑制脑细胞变性，可以有效预防痴呆症的作用。

4、防癌、抗肿瘤

火龙果中所含的的水溶性膳食纤维以及其它营养物质，是可以很好的降低人体血液中危害胆固醇的含量，还可以预防便秘和结肠癌。火龙果肉对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制炎症起着主动积极作用。

同时，其实很多人都知道火龙果有红心和白心之分，红心火龙果大的差别取决于人所含的花青素更高，其他地方营养和功效差不多吧。