冬天喝什么茶好呢 适合冬天喝的养生茶

冬天气温较低日短夜长，天气寒冷是需要更多的热量来保暖防寒，那喝点茶就是冬天不可错过了的一种养生保健了，不光是可以保暖好，也能生津润燥，这样冬天什么茶好好呢?有哪些地方茶适合冬天喝比较比较养生?一起来了解下吧。

　冬天喝什么茶好呢?

　1、冬天喝红茶好

甘温可可以养胃提神，相当适合冬天喝。红茶中含有丰富的蛋白质和糖类物质，分解时可以为人体需要提供所需的热量，生热暖腹，促进身体血液循环抵抗严寒。同时，红茶还可助消化、去特别油腻，具体方法红茶漱口或再还可以能有效预防冬季感冒咳嗽。

2、冬天喝黑茶好

黑茶和红茶一样，同都属于自然发酵茶类，因此茶性都也很轻淡，最适合冬天饮用但了。黑茶也可以生热暖胃，低热量，完全不用担心冬季身体发胖的问题，能用日常的甜饮料摄入蛋白质，有助于哦。

需要注意的是：第一次冲调黑茶，要用10秒钟飞速洗茶，不能不能饮用茶第一次的茶汤。

3、冬天喝普洱茶好

听完，它的好处确实数不清，降脂减肥、养颜抗衰老、降压防癌、抗动脉硬化等功效都是中国古代养生者最需求的。冬天喝普洱茶，能可以调节新陈代谢，促进血液循环，让身体的各个机能尽量算正常工作。

普洱茶饮用方法极为丰富，既可清饮，也可混饮，根据个人喜好可以搭配长期喝，养生滋补多好。

4、冬天喝红枣枸杞茶好

现在也不是很流行“保温杯里泡”吗，而且红枣枸杞茶已经下一界都很流行不养生保健茶饮了。红枣性温，有健脾和胃、养肾补气补血等作用;枸杞可养血补血，提供给特殊营养元素，两者配搭饮用，其茶汤口口感更佳，养生保健更好。

总结：冬季喝茶水更适合温和的茶饮，像绿茶、花茶大都不适合冬季不宜饮用了。