感冒能喝牛奶吗 感冒期间饮食注意什么

早曾经的我们家家都实用的营养饮品了，但牛奶有无比较适合一丝一毫时候呢?比如说生病的时候，那能喝牛奶吗?感冒期间饮食尽量什么?想感冒咳嗽恢复得得速度更快，饮食方面你应该是再注意下面这个问题。

　感冒能喝牛奶吗?

一般的感冒是能喝牛奶的，但是是最好是是喝热牛奶，但是如果没有感冒还伴有低热的情况，这个时候最好是千万不能喝豆浆。而且牛奶会施放太多的热量，引响人退热。

同时，还必须再注意的一点就是牛奶宜与药物一起口服，它会影响药物在人体的吸收利用，简单来说就是牛奶会会影响某些药物的药效。

　感冒期间饮食注意什么?

为么你的感冒我总是输液吃药老不好，确实不是大毛病，但是会影响你的生活质量啊，我们该要如何可以改善呢?饮食上要注意200元以内问题。

　1、推荐吃易消化、不油腻的食物。

选择容易消化的饮食如菜汤、稀粥、蛋羹等流质在内半流质的食物，促进身体血液循环缓轻肠胃负担，能有利肠胃吸收。饮食方面也不宜过于油腻刺激，饮食宜清淡少过于油腻，既满足补充营养的需要，又能增进食欲。

2、多吃富维生素缺的食物。

人本来会发烧，应该是只不过你的抵抗力下降了，外界病毒、细菌、风寒等侵入身体变会引起感冒了。而补充维生素有助于能提高人体的抗病性能力，尤其是维生素c、e等食物，推荐推荐吃西红柿、苹果、枣、草莓、桔子、西瓜的食物。

　3、多喝水。

感冒期间一定要平时多喝水，千万别等口干了才想起喝。能保证水分的供给也可以让机体新陈代谢减慢，还能够提高退烧后哦。除了水外，适当地的喝一些果汁都是十分能够提高感冒发烧完全恢复，比如说猕猴桃汁、鲜橙汁、西瓜汁等。

　4、宜少吃多餐。

感冒期间切勿暴饮暴食，宜少量多餐，这样的肠胃负担也小，也促进健康。如果没有是在退烧后的话，可以中,选择一些半流质的食物，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥等，既不满足身体的营养的需求，又好被消化。

以上应该是跪求感冒期间的一些饮食小常识，你都pick到了吗?