月子里吃了寒性食物会怎样 月子里饮食注意事项

十月怀胎，一朝分娩，女性们遇到这些过程是的很辛苦的，所以产后一定要做到。月子里最需要注意的事项之一就是，饮食方面不应吃什么应注意。这样月子里吃了寒性食物会怎样才能呢寒性食物是否是会影响大坐月子呢下面一起来去看看月子里饮食注意事项。

月子里吃了寒性食物会怎样

女性在月子里更多摄入蛋白质寒性食物容易过多腹部疼痛、腹泻的情况、胃不舒服的情况。

产后身体各项指标还还没有提升到非孕状态，身体还很虚弱无力，机体的单独的机能都远远不如正常吗时候，因此在饮食方面最好是控制一些刺激性食物的摄入，.例如寒凉食物、辛辣食物等。

像西瓜、绿豆、梨、香蕉之类的水果不属于寒性水果，月子里可以吃，但万不可多吃些。还应该注意，月子初期不可吃雪糕、冰汽水等冰凉之物。

　月子里饮食注意事项

　产后第一周：流质食物为主

月子里最忌乱补身，要看产妇的身体功能损伤情况。产后第一周的饮食忌大补，宜选择类型清淡点的、易胃消化的流质类食物，也可以好处胃肠功能功能调节可以修复。

产后第二周：少食多餐

产后第二周开始，饮食上注意应逐渐提高较补充营养的食物摄入，猪肝、猪血、排骨、乌鸡、鱼肉等均可，有营养的食物也可以进一步促进母亲产奶水。产妇建议少吃多餐，一次吃多了不易消化。

产后第三周及以后：正常均衡饮食

此时身体的机能都恢复得应该差不多，饮食就跟平时都正常饮食没两样，不过很多女性产后的食欲那就不大的，所以营养肯定要一直保持足够，像排骨、花生、猪蹄、黄豆、鲫鱼等煲汤更加滋补，合适产妇吃。