红心火龙果的功效与作用 红心火龙果的养生保健价值

有的和白心两种之分，虽然两者大体上营养价值不多，但我还是都有点差别的，要知道市面上红心火龙果的价格会高一些，那你红心火龙果的功效与作用都有哪些呢?我们来详细了解下。

【红心火龙果的功效与作用】

红心火龙中的所含的白心火龙果所也没的营养物质，下面应该是红心火龙果的养生保健价值：

1、清热解毒

红心火龙果中含有特殊能量的植物性蛋白，它能和人体内的重金属相结合，让重金属不断我们的排泄物一起排出体外，可起解毒的功效。如果不是饮食中不小心摄入量少量的重金属，吃红心火龙果这个可以帮你解毒，而且对我们的胃壁确实是是可以发挥作用完全保护作用的。

2、抗氧化、抗衰老

红心火龙果肉富含花青素，它具高很强的抗氧化作用，这个可以相抗衡人体的自由基，还能够这对细胞的病变也有一定的抑制作用，发挥作用抗氧化、抗衰老的保健作用。而且，常吃红心火龙果还可以预防老年痴呆哦。

　3、有助于减肥

红心火龙果还可以帮助减肥，而且它本身的热量较低，但是富含纤维素，对此减肥期间的人可以说是非常敌视的，也没发胖的负担。其中含有丰富的矿物质的纤维素可以不让便秘的症状我得到改善。

4、补充铁元素

是我们细胞造血的必须元素，人一旦会导致普遍缺乏铁元素的话，就太容易患营养性贫血。红心火龙果内多含的铁元素也比一般的水果要多的多，如果不是可以搭配维生素d一起摄取的话，补铁的效果更佳哦。

别外，红心火龙果中像芝麻一样的种子，相对于人的肠胃的消化功能也这个可以能起促进促进的作用哦!