菠萝的功效 春夏时节吃菠萝的好处

春夏时节显然吃的季节，独有的酸甜口感、丝丝的淡雅香味俘获了大量吃货。菠萝以外它的口感让人喜爱外，其菠萝的功效也的很的强横，春夏时节吃会给人给他诸多的好处，下面一起来看看吧吃菠萝究竟是什么人都有什么吧。

【菠萝的功效】

错误的吃菠萝会给你受到以上好处：

1、有助减肥

菠萝是热带水果，性平，而言是还好的瘦身水果哦。菠萝中含有什么若有若无物质可以不可促进身体内油脂的分解，帮肠胃消化吸收，缓解肠胃负担。另，菠萝充当解腻水果也是比较不错，如果没有平时饮食饮食过于油腻了，何不试一下菠萝。

2、美容养颜

菠萝中含有多种微量元素含有，其中维生素b类也可以最有效的促进血液组织重复运行，防治虫害皮肤干裂;维生素c是比较不错的抗氧化剂，是可以对抗一些皮肤问题，是比较不错的美容水果。

3、助消化

菠萝中所含的营养物质种类少，适度吃点菠萝可以有益于蛋白质的分解，增加肠胃蠕动，提升促消化的作用。如果不是平时食欲不佳的话，吃菠萝还可以帮你先打开胃口，对健康是非常有好处。

4、降低患心脏病的风险

常吃菠萝还是可以预防和治疗心血管类疾病，降低患心脏病的风险。这是是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，它们这个可以抑制细胞血凝块的形成并且可以不使血凝块而渐渐消散，这对冠状动脉硬化以及心脏疾病有挺好的防治作用，的很适合中老年人可食用。

5、预防便秘

经常会排便不畅跟饮食中摄入的太差来讲有很大的关系，菠萝中富含天然了膳食纤维，可以解决促进肠道蠕动，加快体内脂肪的分解，防止便秘的情况。因为平时饮食中注意一点保持一定膳食纤维类食物摄入，菠萝可作为膳食纤维的最佳食物来源之一。

6、促进新陈代谢

春困夏站立不稳，这是很多人在对于春夏时节的问题，这跟机体的新陈代谢有关，新陈代谢不济，整个人总是会精神疲劳无精神，而菠萝中富含特殊营养元素，什么好果糖、维生素c、维生素b、柠檬酸、葡萄糖等，这个物质可以不可促进机体的新陈代谢，可促进血液循环缓解疲劳。

注意：菠萝可是好，但是宜要多吃哦，因为菠萝中多含大量的菠萝蛋白酶，对人口腔黏膜和嘴唇有很强的刺激作用，吃多了太容易口舌生疮。