嗓子疼怎么办 嗓子疼该怎么缓解

疼是日常也很常见的一种症状，有时候不十分严重但有的很影响到日常生活，那就嗓子痛怎么办呢?有都有什么办法也可以喉咙痛呢?一起来看下吧。

嗓子疼怎么办?

1、喝花茶

有些人嗓子疼是内火大过多的，这时候可以不喝一些具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的花茶，诸如金银花茶、茉莉花茶等，是可以在一定程度上缓解喉咙痛的。另外，像罗汉果、胖大海、茅根、麦冬这类本身医疗功效的中药单独沏水喝也可以只能缓解嗓子疼。

　2、喝盐水

嗓子疼多与炎症关联，我建议你适量饮用茶或含漱淡，可以最有效杀菌缓解疼痛。需要注意的是，盐水的浓度不宜温度过高，逼近生理盐水最适合，最好是是用温开水热水冲泡。还需特别注意盐水太咸会越来越重嗓子疼的情况。

　3、增加房间湿度

一个人常期在比较干燥的环境下工作去学习的话，会容易诱发一些疼痛的情况，.例如嗓子疼、头昏、头痛等。尽量多的增强室内相对湿度可能起缓解嗓子疼。同时，家居环境应达到通风，空气对流能最有效减少室内空气湿度。

　4、蒸气吸入法缓解疼痛

深呼吸吸入体内蒸汽是可以比较有效患者喉咙痛的情况。具体操作是，用盆倒一些开水，接着在将头部身陷于盆上，调整呼吸把被吸入你的口鼻中，每次做也差不多5到10分钟，早上乱词过一次也可以作用有限效果。

提醒：如果没有喉咙疼，并且震颤咳出来的情况，这个时候是需要看医生，多半与病毒或是，必须药物治疗。