孕妇可以吃芋头吗 吃芋头有什么好处

秋季是吃的时节，对付香甜软糯的芋头，实在是难以抵挡住住诱惑，这样的话也可以吃芋头吗?孕妇吃芋头好吗?下面我们就来详细看一下。

孕妇可以吃芋头吗?

孕妇不过这个可以吃芋头，因为芋头中并不成分对孕妇以及胎儿所损害的，另外，芋头含有丰富的微量元素，都能够增强人体免疫力，很更适合孕妇食用。

芋头富含纤维素，孕妇适度吃芋头还这个可以管用防治孕期排便不畅问题，芋头所含的的蛋白质、钙质、铁、磷等，这个可以比较有效保护牙齿，提高机体免疫力。

孕妇吃芋头有什么好处?

1、缓解孕吐。

芋头又称芋艿，口感细细软软，绵甜香糯，吃起来口感好，营养价值和土豆更加有几分相似，又不含龙葵素，易于消化，是一种挺好的的碱性食物。另，芋头促进身体血液循环缓解孕吐，帮助孕妇肠胃消化。

2、增强抵抗力。

芋头中多含一种黏液蛋白物质，它被人体它吸收后能才能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，能增强能提高人机体的抗病能力，孕妇适度地吃对身体健康有好处。

3、补充各类营养物质。

芋头中富含天然蛋白质、钙、钾、镁、钠、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，这些物质是可以孕妇需要提供所需的营养物质。至于，芋头中氟的含量较高，更具去除牙菌斑防龋、保护牙齿的作用。

4、中和胃酸过多。

芋头为碱性食品，能中和体内聚积的酸性物质，促进身体血液循环人人体健康。如果不是胃寒，芋头还这个可以中和胃酸。常吃芋头有美容养颜、乌黑头发的效果。