流鼻血吃什么好 上火流鼻血的饮食调理

除开病理性流的情况外，日常最常再次出现的流鼻血情况是受到环境的影响，尤其是人会导致处于容易干燥、燥热难耐的环境中，鼻腔内部普遍缺乏水分，毛细血管变脆，容易影响到会流鼻血情况，状况的流鼻血建议的办法是饮食调理，那么鼻子出血吃什么好呢?下面为大家推荐一下款适合我防治流鼻血的情况。

流鼻血吃什么好?

1、菠菜

据《本草纲目》中典籍，菠菜具又“通血脉，开痰气，下气调中，止渴润燥”的，可食用菠菜不仅仅可以不为人体需要提供必须的营养物质，其润燥功效相当更适合夏秋季节经常流鼻血的人孕妇食用，日常饮食中适量吃点菠菜是可以预防和治疗鼻子流血的情况再一次发生。

2、莲藕

莲藕性寒，更具凉血止血、除热去燥的功效，哪怕夏燥还是秋燥引起的上鼻血情况，吃莲藕都能会改善其症状。在平时，可以将新鲜的西瓜的莲藕榨成汁不宜饮用，可以去除体内烦燥，以免流鼻血情况的发生。能够去燥的适宜食物。

3、银耳

银耳的水润功效用不着多说，你经常经常流鼻血的人多与体内的燥无关，这些人应该是是需要像银耳这样的润燥食物。将银耳熬压制而成羹，不喜欢温热口感的也可以冷藏一下后再食用，可以最有效祛除肺部内火，具高非常好的养生保健作用。也这个可以将银耳和绿豆等去火食物搭配食用，能有效预防内火大鼻子流血效果更佳。

4、南瓜

南瓜绿色系蔬菜类，具有极度高的营养价值，除开富含胡萝卜素外，还成分“钴”、“锌”和“铁”元素，这是人体血红细胞的重要近似部分，流淌过鼻血后的你应该多补补。夏季将南瓜和绿豆最好搭配熬造而成汤，口感甜爽，还能可预防火气大经常流鼻血的情况。

5、黑芝麻

性味甘品，有挺好的滋润滋润功效，它更加比较适合流鼻血患者后滋补。据了解，黑芝麻中的营养物质也十分相当丰富，脂肪、蛋白质、维生素b1、b2、众多氨基酸、维生素e包括各种微量元素，为人体能提供大量的营养种类。日常食用黑芝麻这个可以可以有效预防缺铁性贫血。

总结：哪怕鼻子出血后还是预防鼻子流血，以上食物都适合我食用。如果不是在夏季、秋季的你容易流鼻血的话，饮食上不如我要多吃上面的食物。