孕妇能吃鸽子蛋吗 鸽子蛋对孕妇有好处吗

女性在怀孕期间很是特别注重营养素的摄入，况且又不是一个人。饮食要需要补充大量的蛋白质，很多人会选择类型吃鸡蛋。今天我们要说的是，同样是动物蛋类，那孕妇能吃鸽子蛋吗?鸽子蛋是否需要对孕妇有好处呢?一起来所了解下吧。

　孕妇能吃鸽子蛋吗?

孕妇是不能吃鸽子蛋的，很多人稍微有点担心那鸽子蛋中的胆固醇问题，其实一颗鹅蛋上官颗，蛋黄也小，对孕妇真没什么大影响。

尽量多吃鸽子蛋对孕妇来讲是很有好处的，鸽子蛋中含有丰富的矿物质了磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素d等营养成分，对孕妇和胎儿大都有益的。

【孕妇吃鸽子蛋的好处】

1、补充营养。孕妇若体质差，后常头胀气血虚的症状，可以适度吃些鸽子蛋。鸽子蛋中的营养物质具高补肝肾、益精气、助阳提神的作用，增强孕妇体质，暂时缓解不适症状。

2、预防小儿麻痹症。别看鸽子蛋小小的一颗，但营养却很丰富，医学中发现到孕妇每日注意适量吃鸽子蛋，有可以有效预防小儿麻痹的功效。

3、有助孕妇食欲。女性在怀孕期间常看到胃口不好啊的时候，比如说孕期反应造成胃口不好，很多食物都吃不开去，营养就跟不上进度。鸽子蛋性平，但是太容易传送点，除非孕吐极为严重的孕妈也吃得下。

提示：鸽子蛋可是小，但也不能一次性吃很多个，吃多了吸收不了也浪费了，我建议你早上起码吃3个就足够了，那像鸡蛋一天一个就足够。