叶酸的作用 补充叶酸给人带来哪些好处

一般怀宝宝的女性都要，而我们平时人不要额外补充叶酸，那就叶酸的作用是什么呢?对人有哪些好处?一起来看看。

【叶酸的作用】

1、预防胎儿先天疾病

叶酸对孕期胎儿有着至关的作用，怀孕期间另外含叶酸的复合维生素这个可以下降别的先天发育发育不良，如心脏缺陷、上唇颚裂缺陷等。一般准妈妈在没怀孕前三月大都要在医生的指导下回答一定量的叶酸剂。

2、促进幼儿神经细胞与脑细胞发育

叶酸也可以促进促进其脑细胞生长时，并有提高智力的作用，在智力发育期间的孩子回答足够的叶酸非常有利于脑部健康，在3岁以上的婴儿食品中直接添加叶酸是的很适合我的。

3、预防脑中风

据了解，血清叶酸水平低是造成国脑卒中发生率和死亡率高居不下的有用原因，所以说锌缺乏对健康是有着太大影响的，应重视和结合叶酸在药物防治脑卒中方面的作用。

4、维持乳腺健康

补充叶酸是可以保护我们的乳腺健康，减少患乳腺癌的几率。

5、保护心血管

我们应很清楚，人体内同型半胱氨酸升高可会造成心脏疾病的发生，而叶酸也可以低同型半胱氨酸水平，所以说严密保护叶酸在一定程度上完全保护我们的心血管健康，能有效预防心脏疾病。

　6、预防孕期贫血

怀孕期间女性对营养素的需求很高，很难直接出现缺铁性贫血的情况，而叶酸与机体内红细胞的制造有密不可分的关系，孕期另外充足的叶酸是可以预防贫血情况的。