桂圆的功效与作用 桂圆图片_非凡网

桂圆的功效与作用 桂圆图片

2023-11-03 16:03:03  浏览:139  作者:笑点担当
很多的朋友们在生活中都很喜欢吃一些美味的休闲食物,不过了,就是很多朋友们都非常很喜欢吃的,桂圆的营养价值确实是比较高的,而深受人们喜爱。那就桂圆的功效与作有都有什...

很多的朋友们在生活中都很喜欢吃一些美味的休闲食物,不过了,就是很多朋友们都非常很喜欢吃的,桂圆的营养价值确实是比较高的,而深受人们喜爱。那就桂圆的功效与作有都有什么呢一起来看一下吧!

桂圆的功效与作用

1、益气补血:桂圆味甘、性温,入心、脾经,有挺好的益气补血功效,这是而且桂圆果实中所含的的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及铁,它们约定作用促进机体新鲜血液的生成。

2、提高记忆力:桂圆对脑细胞尤其有益,能增强记忆,消除疲劳,不光比较适合学生、中老年人食用花生。

3、安神志:桂圆中多含铁、钾等元素相对于极为丰富,能促冶疗因贫血会造成的心悸、心慌、失眠和健忘。

4、补充营养:桂圆含有多种微量元素碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素b、c、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含维生素p量多,是可以为人体能提供其它营养物质。

桂圆图片

桂圆的食用方法

桂圆枸杞炖鸡汤

食材:土鸡1只、桂圆100克、20克、姜片、食盐适量。

做法:1、首先将鸡肉宰杀处理弄干净,然后再却成一块块。2、把桂圆肉去壳;红枸杞用浸泡。3、把鸡肉倒入热水锅内,然后再灼遍清水,捞出声后用清水洗净沥水。4、再把鸡肉和大部分的配料一起放进汤煲内,加入适量的清水。5、大火煮沸那以后,撇去上面的浮沫,之前以文火慢炖40分钟,调味即可孕妇食用。

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